Duración:

4 horas; 2 horas cada semana o 1 semanal

 

Metodología: Técnicas de respiración equilibrante, relajante y diafragmática, basadas en el Método Buteyko, para:

• Corregir hábitos respiratorios ineficientes.

• Integrar la respiración funcional en la rutina diaria.

• Fortalecer el sistema inmune.

• Mejorar el equilibrio mental y emocional.

 

Ideal para personas con: 

• Equipos con alta carga mental.

• Líderes en formación.

• Empresas en transformación cultural.