Duración:

4 a 8 sesiones de 1 hora

 

Metodología:

• Prácticas de respiración equilibrante, diafragmática y terapéutica.

• Método Buteyko y la respiración funcional de Patrick McKeown para identifciar malos hábitos respiratorios, mejorar el sistema inmune y el equilibrio mental.

• Práctica e integración de hábitos de poder a la rutina diaria.

 

Ideal para personas con: 

• Problemas respiratorios

• Alto nivel de estrés

• Fatiga

• Ansiedad